カラオケで歌うと声が変わることに違和感を感じる方は多いでしょう。
特に歌うと声が「高くなる」ことが多いかもしれませんね。
また、カラオケで他の人の歌を聞いていても「普段しゃべっている時と声が違う」と感じることもあるでしょう。
カラオケで歌う時に声が変わるのはどうしてなのでしょうか。
今回は、カラオケで声が変わる、高くなる問題について考えていきたいと思います。
結論から申し上げますと、カラオケではいつもとは違い、スピーカーから聞こえてくる自分の声を聞くため違和感を感じることがあるのです。
さらに、歌うと声が変わる人は、「裏声になる」「腹式呼吸お腹から声を出している」という特徴があります。
まずは、カラオケのマイクを通すと声に違和感が出ることを理解し、さらに「裏声」「腹式呼吸」で意識的に声を変える練習をしましょう。
そうすれば、カラオケで変わる声に違和感を感じることなく、納得できる歌声を出せるようになります。
歌う時に声が変わると違和感がある！その理由や克服法を知りたい！
カラオケで歌っていると、いつもの声と違うことに違和感を感じることがあります。
他の人の歌声を聞いていても、普段しゃべっている時と違う、いつもより声が高いと感じることがあるでしょう。
この現象はどうして起きるのでしょうか。
また、これを克服する方法はあるのでしょうか。
この2つの問題について考えたいと思います。
カラオケで声が変わるのはどうして？
カラオケでは、いつもの自分の声と違うと感じる方がとても多いです。
特に、普段よりも高い声に違和感を感じる方が多いです。
いつも車の中やお風呂などで歌っている声は好きなのに、カラオケの声は自分じゃないみたいで恥ずかしい、気持ち悪い…と感じてしまう方もいるでしょう。
どうしてカラオケで歌うと、声が変わってしまうのでしょうか。
カラオケで声が変わる時の克服方法は？
カラオケで自分の声が変わって聞こえると、声に自信がなくなってしまい、声量が不安定にもなるでしょう。
声量が不安定になると、声を出そうと力が入ってしまい、喉を閉めた歌い方になり、音程が合いにくくなってしまいます。
上手く歌えないだけでなく、歌っていて楽しくないですよね。
「カラオケで声が変わるのをどうにかしたい」という方は、このような問題の対策を考えていきましょう。
次の章では、カラオケで声が変わるのはどうしてか？さらにその克服法をご説明したいと思います。
歌う時に声が変わる、歌うと声が高くなる克服法！
歌う時に声が変わったり、いつもとは違う高い声が出ると、その違和感が気になって上手く歌えません。
この問題を解消するためには、まず「カラオケ歌うと声が変わるギャップに慣れる」ことが大事です。
カラオケでは普段聞いている声とは違い、スピーカーから流れてくる自分の声を聞くためギャップを感じてしまうのです。
このギャップに慣れることが大事ですね。
さらに、「歌うと声が変わる人の特徴から克服法を考える」ことも大切です。
カラオケでは自分だけでなく、歌うと声が変わる人が多いと感じませんか？
歌うと声が変わったり、声が変わる人は、しゃべるための声ではなく「歌うための声」を使っているからです。
そのような人の特徴から、理想の声を出すコツを考えたいと思います。
克服法①：歌うと声が変わるギャップに慣れる
まずは、歌うと声が変わるというギャップに慣れることから始めましょう。
そのためには、カラオケで声が変わると感じる理由から考える必要があります
カラオケで声が変わる理由は？カラオケの声は普段聞いている声と違うから
どうしてカラオケでは声が変わるのでしょうか。
実は、ほとんどの人がカラオケで自分の声が変わる、高くなるという違和感を抱いています。
その理由は、「普段自分が聞いている声と、カラオケで聞こえてくる自分の声は違う」からです。
録音した声を聞くと「自分の声じゃないみたい」と驚くことがありませんか？
試しに、スマホの録音機能か録音アプリで、あなたの声を録音して聞いてみてください。
ほとんどの人が違和感を覚えると思います。
声は、肺から送られてくる空気が声帯で声に変換されて口から外に放出されます。
その声は空気を伝わって他の人の耳に入ります。これは「空気伝導の声」です。
一方、あなた自身は体の中の骨を伝わって聞こえる声を聞いています。これは「骨伝導の声」です。
このように伝わり方が違うため、「普段聞いている声＝骨伝導の声」と「カラオケで聞く声（録音で聞く声）＝空気伝導の声」は違って聞こえるというわけです。
さらに、骨伝導の声は低い音を伝えやすいとされているため、普段あなたが聞いている声のほうが低いと言えます。
そのため、カラオケで聞く声（空気伝導の声）は高く感じてしまうのです。
このような理由から、カラオケの声が変わる、高いと違和感を覚えるのは当然のことと言えますね。
ギャップに慣れるためにはどうすればいい？自分の声を聞くことが大事
カラオケで声が変わると感じるのは、普段聞いている声（骨伝送の声）とカラオケで聞く声（空気伝導の声）に違いにあることがおわかりいただけたと思います。
歌うと声が変わるギャップをなくすためには、カラオケで聞く声、つまり空気伝導の声をよく聞いて慣れれば良いのです。
そのためには、録音したあなたの声を繰り返し聞くことが効果的です。
そうすれば「普段聞いている声＝骨伝導の声」と「カラオケで聞く声（録音で聞く声）＝空気伝導の声」のギャップが徐々に少なくなります。
スマホに録音して自分の声を繰り返し聞こう！
準備するものは、スマホだけでOK。スマホについている録音機能や、録音アプリを使って声を録音していきましょう。
ポイントは、はじめは音階練習の声を聞くことです。
はじめから1曲歌った声を聞くと、声のギャップに対する拒否反応が強くなります。
「恥ずかしくて聞いてられない…」となってしまうでしょう。
そこで、おすすめは音階練習です。
「ドレミファソファミレド～」と音階練習する声なら、曲を歌う声よりも客観的に聞くことができます。
まずは音階練習した声に慣れて、次に曲を歌う声に慣れていくとスムーズでしょう。
録音した声に慣れると「声が変わった」「声が高くなった」「声がおかしい」というネガティブな気持ちが少なくなりますよ。
録音した声に対し「案外いい声かも」と思えるようになってくるでしょう。
そうすれば、カラオケでも自信を持って堂々と歌うことができますね。
このように、カラオケで声が変わる仕組みを知り、声が変わるギャップに慣れることで、違和感を感じずに堂々と歌うとができるでしょう。
しかし、カラオケでは声の聞こえ方の違いにより変化を感じているだけでなく、実際に声が変わったり、高くなっている人もいます。
そしてポイントは、意識的に変えている人と、無意識のうちに変わっている人がいるということ。
無意識のうちに変わっていて「カラオケだと声が変わる…」と違和感を感じている方は、意識的に変えている人の特徴を知ることが、克服するカギになるでしょう。
次の章で詳しく見ていきたいと思います。
克服法②：歌うと声が変わる人の特徴から克服法を考える
「どうしてカラオケだと声が変わるんだろう…」と違和感を感じる方がいる一方で、歌が上手い人は、意識的に声を変えています。
そのような歌うと声が変わる人の特徴を知ることで、カラオケで違和感なく歌う方法が見つかるでしょう。
歌うと声が変わる人の特徴は「裏声で歌っている」「お腹から声を出している」
カラオケで意識的に声を変えている人は歌が上手い人と言えます。
具体的には、「裏声で歌っている」「お腹から声を出している」という特徴があります。
魅力的な声で歌うためは、普段しゃべっているような声ではなく、「歌うために声」をコントロールしているのです。
詳しくご説明しますね。
・歌うと声が変わる人の特徴：裏声で歌っている
カラオケで歌うと声が変わる人は、声が高くなる傾向にあります。
それは、裏声を上手く使っているからです。
裏声には、地声では出すのが難しい高音部分も出しやすくなる効果があります。
切なさや儚さなどを表現することができるので、プロのような歌い方ができるようになるメリットもあるのです。
普段しゃべる時の声は地声ですよね。カラオケでもそのまま地声で歌う人も多いでしょう。
しかし、カラオケ上手の人は、高音部分では裏声を使って歌っています。
普段、裏声で話すことはないため、カラオケで裏声を使っていると「いつもと声が違う」「声が変わる」と感じられるのです。
裏声は、地声では出せない高い音域まで出すことができるので、「カラオケだと声が高くなる」という印象が強くなるのでしょう。
・歌うと声が変わる人の特徴：お腹から声を出している
歌が下手な人は喉から声を出そうとするため、苦しそうな声になったり音程がずれやすくなってしまいます。
一方歌が上手い人は、お腹から声を出すため高音もきれいに出すことができて、音程も合いやすくなります。
カラオケで歌うと声が変わる人の特徴は、腹式呼吸でお腹から声を出しているということです。
人間の呼吸には、お腹周りの筋肉を使う「腹式呼吸」と、胸周りの筋肉を使う「胸式呼吸」があります。
普段の生活の中でしている呼吸は胸式呼吸で、寝ている時やリラックスしている時は腹式呼吸になっています。
胸式呼吸は浅い呼吸、腹式呼吸は深い呼吸であるのが特徴です。
そのため、たっぷりの息を吸って声にできる腹式呼吸が発声に良い呼吸とされています。
腹式呼吸で歌うと、普段しゃべる時とは違う芯のあるのびやかな声になるので、「歌うと声が変わる」と思われるのでしょう。
このように、カラオケで声が変わる人は、しゃべる時とは違う「裏声」「腹式呼吸を使った声」を出しています。
意識的に、「しゃべるための声」ではなく、「歌うための声」を出しているということですね。
そのため、歌うと声が変わる、周りから、歌うと声が高くなる人と思われるのでしょう。
カラオケで声が変わる場合、前述したように「空気伝導の声だから違和感を感じている」ということが1つの理由です。
もう1つは、このような「裏声」「腹式呼吸を使った声」を無意識のうちに出していることが考えられます。
このような声を、無意識ではなく意識的に使うことが「歌う時に声が変わる違和感」を克服する方法と言えるでしょう。
次の章で詳しい克服法をご説明します。
カラオケで声が変わる人、高い人は「裏声練習」「腹式呼吸」が効果的！
ここまで、カラオケで声が変わる人の特徴をご説明してきました。
「歌うための声、しゃべるための声」があり、歌うと声が変わる人の多くは、その2つの声を使いこなせているのです。
しかし、「歌う時声が変わってしまう」と違和感を感じている方の場合、その2つの声を使いこなせているとは限りません。
歌うための声を使いこなせるようにするのが、カラオケで声が変わる克服法と言えますね
そのためには、意識的に声を変えている人のように、裏声と腹式呼吸で「歌うための声」をコントロールと良いでしょう。
・裏声をきれいに出す練習をする
歌うと高い声になるのは「歌う曲の音域が高いから」です。
普段しゃべっている時には、高音を出す必要はありませんが、歌う時には高い音まで出す必要がありますよね。
だから声が高くなる印象を受けるのであり、悪いことではありません。
しかし、「無意識のうちにカラオケだと声が高くなってしまう…」と違和感を感じる場合、きっときれいな高い声だ出せていないからでしょう。
一方、意識的にカラオケだと声が高くなっている人は、裏声をきれいに使いこなしています。
カラオケの高い声にネガティブな印象がある方は、ぜひ裏声を上手く取り入れていきましょう。
裏声が上手く出せないという方は、以下のような裏声練習がおすすめです。
・ステップ1：裏声の感覚を掴む
裏声の出し方がわからないという方は、裏声の感覚を掴むことからはじめましょう。
裏声の感覚を掴むために効果的なのは「頭のてっぺんから声が出る」感覚を知ることです。
胸に手を当てて、しゃべる時の声（地声）で、「あ～」と発声してください。
手に振動を感じて、声が響いている感覚があると思います。
次に、フクロウの「ホーホー」という鳴き声、ミッキーマウスの声、スーパーマリオの声などを出してみてください。
これらは裏声になりやすい声です。
すると、胸の響きはなくなり、声が頭のてっぺんから抜ける感覚がわかると思います。
この感覚を知ることが裏声の第一歩と言えますね。
・ステップ2：ハミングで歌う
さらに裏声に慣れるためにはハミング練習がおすすめです。鼻歌のことですね。
歌詞を歌おうとすると地声になってしまう方も、ハミングだと裏声を出すことができるでしょう。
普段歌う曲を歌詞をつけずに、ハミングだけで歌ってみてください。
高音部分になると、きれいな裏声になるでしょう。
この感覚を体よく覚えることができると、歌詞をつけても裏声で歌いやすくなります。
・ステップ3：裏声に慣れる
裏声の感覚が掴めてきたら、その歌声に慣れることが大事です。
普段は地声で話すため、意識的に練習しないと裏声を出すことができません。
カラオケできれいな裏声を出すためには、普段から裏声を出す練習をしておきましょう。
家事をしながら歌う時や、お風呂で歌う時などは、全て裏声で歌って慣れていくと良いですね。
自分の裏声を繰り返し聞くことで、カラオケでの違和感がなくなる効果もありますね。
このように、きれいに裏声を出す練習をすることで、カラオケで意識的に裏声を取り入れて歌えるようになるでしょう。
そうすれば、不自然に声が高くなったり、高い声に違和感を感じることがなくなりますね。
カラオケ裏声のコツは、こちらの記事「カラオケで裏声をきれいに出すコツ」でも詳しくお伝えしておりますので、ぜひ合わせてご覧ください。
・お腹から声を出す練習をする
次のステップは、お腹から声を出す練習です。
歌うと声が変わる人は、喉ではなくお腹から声を出していることが考えられます。
普段は声が小さいのに、カラオケだと芯のある声で魅力的に歌っている人は、腹式呼吸を使って、お腹から声を出しているからです。
無意識のうちに声が変わっている人も腹式呼吸をしている可能性がありますが、上手くコントロールできていないでしょう。
以下のような方法でお腹から声を出す練習をすることで、カラオケでの声をより魅力的に変えることができます。
・ステップ1：腹式呼吸をマスターする
上の章でご説明したように、歌う時に向いているのは、お腹から声が出せる腹式呼吸です。
しかし、普段の生活の中では胸式呼吸をしているため、カラオケで腹式呼吸を使うためには、自然と腹式呼吸で歌えるようにマスターする必要があります。
腹式呼吸のポイントは、息を吸う時にお腹が膨らみ、息を吐く時にお腹が凹むということです。
立った状態だとわかりにくい方も、寝た状態だとお腹の動きがわかりやすくなります。
寝ながら「お腹を膨らませて息を吸う→お腹を凹ませて息を吐く」という呼吸を繰り返して練習しましょう。
腹式呼吸の詳しい練習法は、こちらの記事「カラオケのための腹式呼吸練習法」で解説しておりますので、ぜひご覧ください。
・ステップ2：腹式呼吸で発声練習をする
腹式呼吸ができるようになったら、発声練習もしていきましょう。
お腹を膨らませながら腹式呼吸でたっぷり息を吸ったら、「は～」と吐くと同時に「あ～」と声を乗せます。
しゃべる時とは違う太い声が出る感覚がわかると思います。
腹式呼吸で発声すると伸びやかな声が出せるようになること、普段しゃべる時の声と違うことを感じながら練習してみてください。
・ステップ3：姿勢を良くして歌う
さらに、腹式呼吸でお腹から声を出す時には姿勢がとても大事です。
姿勢が悪いとスムーズに息が流れないので、きれいな声になりません。
自宅で歌う練習をする時も、カラオケで歌う時も、姿勢を良くして歌うことを意識しましょう。
カラオケでは座って歌うのではなく、立って歌うと良いですね。
・ステップ4：リラックスして歌う
腹式呼吸を意識して声を出すことに集中すると、体が固くなってしまうかもしれません。
しかし、お腹から声を出すためには、リラックした状態が大事です。
体が固くなると喉に力が入ってしまい、苦しそうな喉声になってしまいます。
お腹から声を出すことができませんね。
余計な力が入らないようにするためには、事前の準備運動と体を動かしながら歌うのがポイントです。
まず、歌う前には肩や首をぐるぐる回したり、「あー」「いー」「うー」「えー」「おー」の口をして口周りの筋肉をほぐしましょう。
リップロールをすると口の筋肉がほぐれやすくなるのでおすすめです。
さらに歌う時には、固まった状態で歌うのでなく、小刻みに体を動かしながら歌うと、全身リラックした状態で歌えるでしょう。
このような練習をすることで、カラオケで腹式呼吸を取り入れた発声をしていきましょう。
意識的に、歌う時に声を変えることができので、ただ声が変わるのではなく、魅力的な声に変えていくことができるでしょう。
本気でカラオケが上手くなりたい人必見
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当サイトで厳選したすすめのスクールを紹介していますのでご参照ください[下記記事より]
友人や同僚などとカラオケに行ったとき、歌が上手い人はとても魅力的ですよね。 恋人同士の場合も、歌が上手いとより素敵に見えるもの。逆に歌があまり上手くないと、それだけで魅力が半減してしまうかもしれません。 「歌がうまくなりたい」「[…]
カラオケで声が変わるのは悪いことではない！意識的に声を変えて魅力的な声を追求しよう
今回は、カラオケで声が変わる問題について考えてきました。
カラオケで声が変わる、声が高くなると感じている方は意外と多いです。
その理由の1つは、カラオケでは自分の骨を通した声ではなく、スピーカーから流れてくる自分の声を聞くため、そのギャップに違和感を感じるからです。
これは録音した声を聞いて慣れることが効果的ですね。
もう1つは無意識のうちに声が変わっているケースです。
これを克服するために、意識的に声を変えている人の特徴を見てきました。
声を変えて歌っている人は「裏声」や「腹式呼吸」で、しゃべるための声ではなく歌うための声をコントロールしているから。
このような歌い方をすることで、意識的に声を変えて魅力的な声を追求することができるでしょう。